Dimmi la verità: arrivi anche tu con un carico di stanchezza e stress a questo periodo dell’anno?
Lavoro, famiglia, impegni vari, impegni dei figli …. ed è tutta una corsa, vero?
Ok! Allora la parola chiave per i prossimi giorni sarà…BASTA!!!
Prendiamoci il tempo della famiglia e per noi, per nutrire e curare anche quella parte spirituale che richiede attenzione.
E per potenziare al massimo questo passaggio ti offro un esercizio, tratto dal mio corso dei #DoniDelGraal.
Prendi carta e penna ed iniziamo! 🤓
Scrivi tutto quello che non ti vuoi più portare dietro, in modo da iniziare leggeri nel nuovo anno.
Puoi scrivere tutto:
- situazioni;
- comportamenti;
- difficoltà;
- emozioni faticose;
- dolori;
- abbandoni;
- litigate;
- paure
insomma ogni cosa a cui vuoi dire basta!!!
Poi metti da parte quel biglietto, che domani ti dirò cosa farne!
PS. coinvolgi la famiglia, o la classe se sei un insegnante/educatore. Sia gli adolescenti che i bambini troveranno grande giovamento dal fare questo esercizio!
